na noge

Co tu dużo mówić: Koles był naprawdę szybki i zwinny, jak tylko walka się zaczęła skracałem dystans jak najbardziej mogłem, poszły z jego strony kopniecia na twarz ale niezbyt celne. Poruszał się cały czas , dostał parę w miarę mocnych low kickow i po jego ataku z pięści udało mi się wykonać mocne kopniecie pod jego pache co go trochę zamuliło. [...]

Eee, przewaliłeś, po paru porządnych low kickach to on powinien mieć nogę na dobre wyłączoną Następnym razem idź od razu na nokaut i serio przejdź się na boks albo MT jak masz w okolicy. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-12 14:57:32

[...] coraz wiecej ludzi bedzie nosilo jaka kolwiek bron ale ja sie ciesze tera tylko z klama bede se wychodzil jak to wejdzie przynajmniej jak ktos mnie na padnie szczele mu w noge czy gdzie tam i jest spoko zmieniają się przepisy dotyczące obrony koniecznej a nie dotyczące posiadania broni czy pozwolenia na posiadanie broni,a już na pewno nie [...]

Nguyen ładny nokaut (muszki nie potrafią kończyć walk%-)) Alvey - gość ma p******nięcie, jest naprawdę zagrożeniem w dywizji :-)) mimo, że nie sądzę aby walczył kiedykolwiek z elitą, ale kto wie. Hooker, piękne KO. Vick 4-0 w UFC, pora teraz na kogoś mocnego, Matthews to wciąż mocny prospekt, ta porażka da mu dużo dobrego. Perosh emerytura :-)) [...]

[...] na rehabilitacje i grałem juz normlanie w piłke uderzałem z całej siły bez zadnej opaski na nodze zawsze po treningu lekko puchła mi noga ale grałem dalej po jakis 2 miesiącach nie odczuwałem kontuzji. Ale w gips noge to najgorsza żecz stary odradzam puźniej musisz rozruszać koste całą od nowa ciężka sprawa ;/ i nie grasz jak tak jak kiedys

Ja już pisałem :-D Niech Fedor ustrzeli Pudziana, Palhares wyrwie nogę Mamedowi, Wand zdewastuje Materlę to byłoby takie piękne %-) ale KSw nie ma jaj na takie zestawienie ;-)

Myslę, że każdy z was ma trochę racji co do skuteczności omawianych sztuk walki.Kiedyś słyszałem poinię (nie pamiętam czyją), że każda sztuka walki jest skuteczna - wszystko zależy od predyspozycji fizycznych, psychicznych, wytrenowania itd. np. Nastula pokonuje Gołote, albo na odwrót. Sam nie uważam się za speca od bijatyk. Mam szacunek dla [...]

Dieta jest, wlasnie nie napisalem ze moim problemem sa wlasnie nogi bo choruje od 7 roku zycia na chorobe Perthesa (Jałowa martwica głowki kosci udowej)i mialem juz 4 operacje na prawa noge, a ostatnia byla w wakacje, mam bardzo słabe i chude nogi... robic ich niestety nie moge ze wzgledu na przejscia chorobowe.

Co do nóg - to dajcie szanse niepełnosprawnym... A poważnie całkiem to wymiary są a zdjątka uzupełnie co do proporcji i stażu: -proporcje są takie bo jak zaczynałem ćwiczyć mając jakieś 16 lat(kiedy to było ) miałem 28 w łapce i byłem typowym chudzielcem <70kg z moim wzrostem. Sugestie mile widziane(o moim zdaniu pisałem wyżej) -co do stażu to [...]

[...] mocny skret biodra i gosc leci 2 metry w bok, albo pada jak sciete drzewo (zalezy czy kierujesz sile w bok czy w dół) Dobre cwiczenie: popros kolege zeby polozyl sobie twoja noge na biodrze i przytrzymal ja za kostke, ty zaczynasz pracowac biodrami (tak jakbys kopal, ale nie odrywasz nogi od jego biodra) Pozycja wyjsciowa: patrzysz na goscia z [...]

Jakryc dał dobrą radę co do nauki techniki, ja się tak uczyłem z tym że kolega przytrzymywał moją nogę, na worku trochę ciężej bo ciągnie do dołu. A jak uderzać ? Kilka sprawdzonych metod: 1. 10 kopnięć prawą na szybkość + technika i lewą nogą. 2. j.w. z tym że maks siły 3. Kombinacje np. l.prosty, p.prosty, l.sierp, p.low-kick (wykorzystujesz [...]

Mam tylko jedną radę na 'otworzenie' bioder.. Podczas kopnięcia, staraj się obrócić nogę podporową piętą do przodu. zdjęcie wzięte z części filmiku na youtubie.. Całość masz tutaj.. http://www.youtube.com/watch?v=baiH46fqrJE

Opis ćwiczeń wykonywanych w jednej serii: 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu) jednocześnie unosimy jedną nogę w górę zginając część udową w biodrze do konta 90o i kolano również zginamy do kąta [...]

[...] w tab. i Reparil gel do smarowania .... no i tyle .... zastanawiam sie tylko jak ja w sobote pojde na trening - to po pierwsze a po drugie, moze ktos wie co mozna robic na treningu jak ma sie praktycznie unieruchomiona prawa noge ? jak zrobic rozgrzewke ? trenowac tylko rece ? ktokolwiek wie, znowu proszony jest o pilna odpowiedz ...

wiesz Mati, pierwszą runde to ja bardziej walczyłam z nazwiskiem Justyny niż z nią samą w połowie drugiej rundy zaczęło mi sie fajnie walczyć ogólnie walke uważam za niezłą, na MP będzie jeszcze lepiej ale noge mam okopaną koncertowo, ciekawe ile dni jeszcze będe utykać

TRENING : Rozgrzewka: 10 min wiosla 1.Wyciskanie nog na maszynie siedzac: 8x80kg/7x90kg/6x90/5x100 - 10 sek przerwy miedzy seriami 2.Wypady krotkie : 4 serie na kazda noge 1 ze sztangielkami 6kg 3.Przysiad pile : 15x18kg/15x20kg/15x20 (lekko mi troche bylo..ale nie mialam wiekszej sztangielki.. wiec skrocilam przerwy do min) 4.Przywodziciele [...]

[...] dla mnie jest to jasna odpowiedź, co masz w takiej sytuacji zrobić. Tak samo jak szybko zrzucisz nawet na tym ph tak samo możesz to szybko odzyskać, a jak będziesz pracował i powoli zrzucał to będzie to bardziej trwały efekt. PS: Jeden pan kiedyś chciał szybko zrzucić wage, to upie***** sobie noge ;P Dobre 20 kg poszłoo, bez aerobów i diety..

wwwaldek, OK, chyba że tak. danbog, nie we wswzystkim moge się z tobą zgodzic. Oczywiście, rzuty sa dla nas mniej naturalne niż uderzenia, ale nauka skutecznego bicia zajmuje porównywalnie tyle samo czasu co nauka rzucania, Śmiem stwierdzic, że proste i naturalne techniki rzutów, jak o-soto-gari, o-uchi-gari, czy morote-gari mozna opanowac duzo [...]

1. sztanga umieszcona na tylnym kapturze, na wysokości barków. 2, rozstaw ok. 0,5 metra - nie za blisko, nie za daleko. 3. Nie nie używam, tzn. kiedys próbowalem używac ale cos mi chyba nie bardzo z tym szło bo zrezygnowałem. 4. Odbiscie w sensie, że ruchy oszukane? tak jesli juz nie dam rady. Co do błedów to popełniam te pochylanie tułowia, [...]

moja mama miala rwe kulczowa i byla tak samo leczona jak ja czyli fizykoterapia+elektroakupunktura+laser+masaz Jesli masz rew kulszowa to powinno Ci to promieniowac na posladki i noge promieniuje? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate